Você Pode Estar na Perimenopausa?

Você Pode Estar na Perimenopausa?
Este questionário foi criado para ajudar você a perceber sinais comuns da transição hormonal feminina.

✨ Responda com sinceridade, considerando os últimos 3 meses.
Não existem respostas certas ou erradas.

Nome

E-mail

FOGO & CIRCULAÇÃO (Pitta / Agni)

1. Sinto ondas de calor ou calor súbito no corpo, especialmente no rosto, pescoço ou peito

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

FOGO & CIRCULAÇÃO (Pitta / Agni)

2. Acordo à noite com suor ou sensação de calor intenso.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

FOGO & CIRCULAÇÃO (Pitta / Agni)

3. Percebo o coração bater mais forte ou acelerado, mesmo sem esforço físico.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

FOGO & CIRCULAÇÃO (Pitta / Agni)

4. Tenho sensação de calor interno que surge de repente e depois passa.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

🧠 MENTE & EMOÇÕES (Vata Manas)

5. Tenho ficado mais irritada ou impaciente com situações que antes lidava melhor.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

🧠 MENTE & EMOÇÕES (Vata Manas)

6. Sinto ansiedade, inquietação ou tensão interna com frequência.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

🧠 MENTE & EMOÇÕES (Vata Manas)

7. Percebo mudanças rápidas de humor ao longo do dia.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

🧠 MENTE & EMOÇÕES (Vata Manas)

8. Tenho sentido desânimo, tristeza ou uma sensibilidade emocional maior.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

🌙 SONO & ENERGIA (Vata–Kapha)

9. Tenho dificuldade para adormecer ou manter o sono durante a noite.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

10.

🌙 SONO & ENERGIA (Vata–Kapha)

10. Mesmo dormindo, acordo sem me sentir verdadeiramente descansada.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

11.

🌙 SONO & ENERGIA (Vata–Kapha)

11. Sinto cansaço ou falta de energia ao longo do dia.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

12.

🌙 SONO & ENERGIA (Vata–Kapha)

12. Tenho dificuldade de concentração ou sinto a mente mais dispersa.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

13.

🌸 CORPO FÍSICO & ACÚMULOS (Kapha / Ama)

13. Sinto dores musculares ou articulares com mais frequência.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

14.

🌸 CORPO FÍSICO & ACÚMULOS (Kapha / Ama)

14. Tenho dores de cabeça recorrentes.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

15.

🌸 CORPO FÍSICO & ACÚMULOS (Kapha / Ama)

15. Percebo inchaço no corpo, especialmente em pernas, pés ou abdômen.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

16.

🌸 CORPO FÍSICO & ACÚMULOS (Kapha / Ama)

16. Ganhei peso ou sinto meu metabolismo mais lento, mesmo sem grandes mudanças na alimentação.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

17.

🌺CICLOS & FEMININO (Apana Vayu / Shukra Artava)

17. Meu ciclo menstrual ficou irregular (atrasos, adiantamentos ou variações inesperadas).

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

18.

🌺CICLOS & FEMININO (Apana Vayu / Shukra Artava)

18. Minha tensão pré-menstrual ficou mais intensa ou diferente do que era antes.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

19.

🌺CICLOS & FEMININO (Apana Vayu / Shukra Artava)

19. O fluxo menstrual mudou (mais intenso, mais fraco ou com duração diferente).

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

20.

🌺CICLOS & FEMININO (Apana Vayu / Shukra Artava)

20. Sinto ressecamento vaginal ou menor lubrificação natural.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

21.

🌺CICLOS & FEMININO (Apana Vayu / Shukra Artava)

21. Percebo diminuição do desejo sexual ou da vitalidade feminina.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

22.

🌺CICLOS & FEMININO (Apana Vayu / Shukra Artava)

22. Sinto desconforto ou dor durante a relação sexual.

Não sinto

Leve

Moderado

Intenso

None

1 out of 4

Please fill in the comment box below.

⚠️ DISCLAIMER

Este teste é uma ferramenta de autopercepção e não substitui avaliação médica, ginecológica ou terapêutica. O diagnóstico da perimenopausa deve ser realizado por profissional de saúde qualificado.

Time's up